Pilates ist die moderne Alternative zu traditionellen Gymnastikprogrammen. Wer eine konzentrierte Trainingsmethode für eine starke Körpermitte, verbunden mit gesunder Aufrichtung sucht, ist beim Pilates-Training gut aufgehoben.
Langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen, unterstützt durch eine spezielle Atemtechnik, erfordern Ihre ganze Konzentration. Ohne ermüdend häufige Widerholungen erreichen Sie die tief liegende Muskulatur auf sanfte und gleichzeitig effiziente Weise.

In meinem Pilates-Unterricht erwartet Sie das klassische Mattentraining, bei dem sowohl im Liegen, im Sitzen oder im Stand geübt wird.

Gruppenunterricht unter Kurse/Termine
Einzelunterricht nach persönlicher Absprache